Hispanidad

El día de la hispanidad se celebra el 12 de Octubre y conmemora el descubrimiento de América, por Cristobal Colón. Desde aquel día se estrecharon .entre EUROPA y AMERICA. Este día tambien es conocido como el día del Pilar, ese día tradicionalmente hay un desfile al que acuden el rey y la familia real.

MIS RECETAS

1-Sopa de fideos con jamón y huevo cocido : Nos aporta, hidratos de carbono por la pasta y proteinas por el jamón y el huevo.






2-Salmón a la plancha: Nos aporta vitaminas D, B3 y B6 además de potasio, magnesio, sodio, yodo hierro y fósforo.
ES MUY BUENO PARA FORTALECER LOS HUESOS Y TIENE POCA GRASA.  A MI ME GUSTA MUCHO.

3-Pera: Nos aporta h2o y potasio. Es baja en calorias.

4-zumo de naranja: Nos aporta vitamina C.